분류 전체보기638 천심련 효능 부작용 파랙틴 복용법 알아보기 노화로 인한 관절건강 악화가 걱정되는 분들께 신소재로 주목받는 원료가 천심련추출물입니다. 오늘은 관절건강에 도움을 줄 수 있는 천심련 효능 부작용 파랙틴 복용법 알아보고 정리해서 포스팅해 보겠습니다. 천심련추출물이란? 우선 천심련의 경우 쥐꼬리망초과 식물이며 주로 인도와 중국에서 재배되고, 인도의 전통의학서로 유명한 아유르베다에 전통 약용 허브로 기록이 되어있습니다. 기본적으로 고대 사람들은 각종 염증을 가라앉히기 위한 재료로 오랫동안 활용해 왔다고 합니다. 천심련 속 안드로그라폴라이드 등 핵심 유효성분만 50%까지 함유하여 농축해서 만든 원료가 천심련추출물 파랙틴입니다. 유럽과 미국 등 선진국에선 이미 관절 건강 소재로 널리 이용되고 있는 물질이 천심련추출물입니다. 또 우리나라 식약처도 파랙틴을 관절.. 2024. 9. 3. 혈행뻥 삭힌 홍어 효능 부작용 먹는법 특유의 강한 톡 쏘는 향 때문에 호불호가 갈리는 식품이 홍어입니다. 그래도 입맛에 맞는 분들은 이만한 별미가 없다고 하시는데 실제로는 우리 건강에도 좋은 식품이라고 합니다. 혈행뻥 삭힌 홍어 효능 부작용 먹는 법 알아보고 정리해 보겠습니다. 혈행뻥 삭힌 홍어 효능홍어 속에 불포화지방산이 아주 풍부한데 다량의 오메가 3은 세포막을 구성하는 필수지방산입니다. 우리 세포막에 오메가 3이 충분하면 세포막 구성물이 활발하게 움직여서 호르몬과 빠른 속도로 반응합니다. 효소와 영양소의 이동을 원활하게 만들어서 신진대사를 활성화시켜 활력을 채워줍니다.혈관 속 지방을 녹이는데 도움을 주고 노폐물 배출을 돕는 작용을 수행하는데 혈중 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추고, 좋은 HDL 콜레스테롤 수치를 높여서 혈액 내 콜레스테롤을.. 2024. 8. 30. 크린베리효능 크랜베리주스 효능 부작용 섭취방법 북미 사람들은 추수감사절 등 특별한 기념일에 식탁 위에 크랜베리가 굉장히 자주 보입니다. 그 정도로 미국 사람들은 베리 중 크랜베리를 으뜸으로 꼽는데 오늘은 크린베리효능 크랜베리주스 효능 부작용 섭취방법 살펴보겠습니다. 크린베리란? 선명한 검붉은 빛을 지닌 베리의 하나로 미국 사람들이 가장 사랑하는 열매 가운데 하나입니다. 상큼한 맛과 함께 맛이 좋아서 각종 잼 등 요리에 사용됩니다. 칼로리는 100g 기준 40~50kcal 수준으로 베리류 중에서는 꽤 열량이 높은 편입니다. 비타민, 미네랄 등 여러 가지 영양소가 풍부한 식품이라서 수백 년 전 인디언들의 주식으로도 여겨졌고, 상처 치유 등을 위한 약용열매로도 높은 가치를 인정받았습니다. 현대 사람들도 다양한 건강보조 식품 원료로도 활용하고 있을 정도로.. 2024. 8. 28. CCA주스 효능 비율 만들기 혈당 부작용 알아보기 한국인들은 탄수화물은 너무 과도하게 섭취하고 채소와 과일 섭취량은 부족한 사람이 많습니다. 이런 분들은 식이섬유를 보충하고 디톡스를 위해 CCA주스를 마시면 좋다고 합니다. CCA주스 효능 비율 만들기 혈당 부작용 알아보고 정리해서 포스팅해 보겠습니다. CCA주스 비율 정리탄수화물 위주의 식단을 고치고 간편한 과채류 섭취를 위한 CCA주스 레시피 재료를 보면 당근, 양배추, 사과 3가지 채소와 과일이 들어갑니다. 착즙 비율을 보면 양배추는 1/4 수준이면 적당하고, 당근 반 개~1개와 사과 2개를 기호에 따라 맞춰 착즙 해서 먹으면 됩니다.CCA주스 만들기재료 손질이 중요합니다. 사과는 껍질째 먹는 것이 좋아서 2개를 식초물에 5분 이상 담갔다가 물로 세척하세요. 양배추 역시 4분의 1쪽을 대충 썰고 식.. 2024. 8. 25. 이전 1 ··· 22 23 24 25 26 27 28 ··· 160 다음
