분류 전체보기666 쑥가루 효능 변비 쑥가루 두유 먹는법 묵은 변이 고민인 사람들의 장 건강 관리 비법으로 쑥가루 두유가 인기가 많습니다. 쑥은 예로부터 장을 튼튼하게 하고 면역력에 좋은 식품으로 여겨졌는데 이번 글은 쑥가루 효능 변비 쑥가루 두유 먹는 법 알아보겠습니다.쑥가루 추천 쑥은 국화과 식물로 우리나라 전국의 산과 들에서 널리 자생하며 독특한 향과 특유의 쓴맛이 특징입니다. 척박한 환경에서 잘 자라는 강인한 생명력 때문에 영양분이 많아서 고대부터 약용 및 식용으로 널리 이용해 왔습니다. 쑥 제철 시기는 5월인데 너무 질겨지기 전에 채취한 어린 쑥이 가장 풍부한 향과 맛을 자랑합니다. 잎, 뿌리, 줄기를 그늘에 말린 후 쑥가루로 만들면 장기보관이 가능하고 간편하게 활용 가능해요. 쑥가루를 고르는 방법은 거문도 지역에서 유기농으로 자란 것을 선택하는 것.. 2026. 1. 22. 상황버섯쌀 효능 가격 먹는법 총정리 새해를 맞이하여 가족의 건강을 올해 중요 목표로 세운 분들이 많습니다. 이를 위해서는 영양제도 잘 챙겨 먹고 건강한 식단을 꾸리는 것도 중요한데 이때 쌀부터 기능성 쌀로 바꾸는 것을 고려해 볼 수 있어요. 이번 글은 상황버섯쌀이 무엇이고 어떤 효능이 있으며 정확하게 먹는 법에 대해서 포스팅해 볼게요.상황버섯쌀이란?상황버섯쌀은 상황버섯 추출액에 담긴 상태로 발아된 현미쌀을 뜻하며 단면이 하얀 백미와 다르게 갈색에 가깝고 발아 과정에서 몸에 좋은 영양분이 풍부해집니다.노란 상황버섯은 특별한 맛과 향이 없고 약용으로 자주 쓰이는 버섯으로 베타글루칸 함량이 아주 높은 것이 특징이에요.이 베타글루칸은 수용성 성분이라서 분말 형태가 아닌 액체 형태인 추출액으로 섭취하는 것이 좋고, 발아 현미의 좋은 탄수화물도 간편.. 2026. 1. 14. 볶은 카다이프 뜻 피스타치오 효능 스프레드 만드는법 최근 sns와 커뮤니티에서 '두쫀쿠'라고 불리는 두바이 쫀득 쿠키 디저트가 유행 중입니다. 이 디저트의 주재료는 두바이 초콜릿과 카다이프, 피스타치오 3가지인데 오늘 글에서는 볶은 카다이프란 무엇이고 피스타치오 효능과 스프레드 만드는 법 알아보겠습니다.볶은 카다이프 뜻카다이프는 레바논과 요르단 등의 국가들이 위치한 레반트 지역에서 유래한 것으로 추정되며 터키의 전통 요리에 자주 이용됩니다. 카다이프 뜻은 밀가루•물•소금을 사용해서 얇고 긴 실가닥 형태로 만든 중동식 얇은 면 반죽을 의미해요. 버터에 볶으면 풍미가 훌륭하고 바삭바삭한 식감이 뛰어난 특성상 각종 디저트 재료로 인기가 많습니다. 볶은 카다이프 대체 면은 우리나라의 튀긴 소면이 성분과 식감에서 큰 차이가 없어요. 피스타치오 스프레드란?피스타치오.. 2026. 1. 5. 청자몽 효능 부작용 먹는법 청자몽청 만들기 오늘은 다이어터 분들께 좋은 과일 중 하나로 유행 중인 청자몽이란 무엇인가 살펴보려고 해요. 기존 자몽보다 호불호가 적어서 누구나 맛있게 즐길 수 있고 영양분도 정말 풍부합니다.청자몽 효능과 부작용, 먹는 법, 그리고 간편한 청자몽청 만들기 방법까지 정리해서 포스팅해 보도록 할게요. 청자몽 자몽 차이 청자몽은 영어로 '메로골드'라고 불리는 오렌지와 자몽을 교배시켜 탄생한 감귤류 과일이에요. 겉껍질이 녹색이라서 청자몽으로 불리며 제철 수확시기는 11월부터 1월까지 짧은 기간 신선하게 맛볼 수 있습니다. 청자몽과 자몽의 차이점은 역시 과피 색깔인데 붉은빛이 강한 일반 자몽과 다르게 초록색이며 후숙이 되면서 점차 연노랏빛으로 변해요. 또 모양 자체도 완전한 구 모양이 아닌 약간 납작한 형태이며 크기도 매우.. 2025. 12. 8. 이전 1 2 3 4 ··· 167 다음
