프로테오글리칸 효능 부작용 연어코연골추출물 추천 복용법

노화로 인한 관절의 약화는 일상생활에서 불편을 초래하는 원인으로 작용합니다. 그래서 요즘은 미리 건강 관리를 위해 관절 건강 성분을 섭취하는 사람들이 많아지고 있습니다. 그중에서도 이번 시간은 프로테오글리칸 효능 부작용 연어코연골추출물 추천 복용법 알아보겠습니다.

프로테오글리칸이란?

프로테오글리칸은 우리 연골을 구성하는 주요 요소에 해당하는 물질로, 수분과 제2형 콜라겐을 제외하면 가장 많은 부분을 차지하고 있습니다. '프로테오' 뜻은 단백질을 나타내고, '글리칸'의 경우 당사슬을 의미하며 보통 관절의 영양성분으로 알려진 콘드로이친, MSM, 글루코사민 같은 성분들이 결합된 구조를 지녔습니다.

이런 구조 덕분에 연골 구성 성분을 한 번에 골고루 섭취 가능하여 관절과 연골 건강 관리를 도와줄 수 있습니다. 특히 혈관이 없는 연골에 영양분을 공급하는 역할을 담당하는 콘드로이친이 프로테오글리칸 속에 무려 100개 이상 들어있습니다.

연어코연골추출물 추천

프로테오글리칸은 인공적인 합성이 불가능하며, 오직 다른 동물과 어류 등 생물들의 연골에서 추출해야 하는 성분입니다. 그중에서도 거친 물살을 헤엄치고 다니는 연어의 코는 프로테오글리칸을 충분히 함유하고 있고, 마찬가지로 연골의 2대 구성 물질인 제2형 콜라겐도 함께 섭취 가능하여 품질이 뛰어난 프리미엄 원료로 인정받고 있습니다.

프로테오글리칸 효능

1. 연골의 구조 유지

프로테오글리칸의 경우 100개 이상 콘드로이친을 비롯해 글루코사민과 MSM 등 관절 연골 조직의 각 구성 성분을 함께 함유하고 있습니다. 각자 다른 역할을 하는 연골 성분을 모두 충분히 섭취하면 상호복합 작용으로 연골세포 활성화를 도와줍니다.

이는 연골 세포 사이 빈 공간을 채우고 연골 세포의 손상 방지를 도와 세포의 생존율을 높이고, 연골을 튼튼하게 유지하도록 도움을 줄 수 있습니다.

2. 충격 흡수

프로테오글리칸 효능 같은 경우 점성과 탄성이 뛰어나서 연골의 탄성을 유지하고 강도를 강화하는데 기여하여 관절의 마모를 예방하는데 효과적입니다. 또 관절액의 주요 성분 중 하나로 수분을 빨아들이고 보습시키는 윤활유 역할을 수행합니다.

마치 침대 매트리스 속 스프링 역할을 수행해서 관절이 외부로부터 받는 충격을 흡수하고, 마찰을 줄여 연골의 손상과 마모를 막아줍니다. 한마디로 스펀지처럼 수분을 머금는 성질을 가져서 탄력을 유지하고 충격을 흘려보내는 작용을 합니다.

3. 관절염 완화

프로테오글리칸은 항염증 성질을 지닌 물질로, 염증성 사이토카인을 조절하는 기능을 수행합니다. 따라서 관절의 염증을 완화하고, 붓기를 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다.

특히 나이를 먹고 흔히 겪을 수 있는 지긋지긋한 관절 통증의 근본적인 원인이 염증 때문이라서 관절의 통증도 경감시켜 주는데 긍정적인 영향을 미칩니다.

4. 관절 기능 개선

우리 무릎 관절의 악화는 다양한 활동장애의 원인이 되고, 일상생활에 불편을 초래합니다. 이때 프로테오글리칸이 충분한 연골을 유지하면 손상된 연골의 재생을 돕고, 근육과 인대 건강도 증진시켜 관절 주변의 조직도 지원해서 관절의 뻣뻣함 개선과 유연성 유지에 기여합니다.

우리가 관절을 부드럽게 움직이고 통증도 경감시키기 때문에 자유롭게 활동 가능하게 전반적인 관절 기능 개선을 도와줍니다. 이는 계단을 오르내리거나 걷기 등 일상 속 삶의 질을 향상하는데 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

5. 인체적용시험 결과

평균 연령 52.6세의 무릎 관절에 불편함을 느끼는 성인 남녀를 대상으로 연어코연골추출물을 투여한 인체적용시험 결과 섭취군의 연골 대사가 유의적으로 개선된 것으로 확인되었다고 합니다. 연구결과는 개인에 따라서 달라질 수 있습니다.
출처: EXP THER MED, 2017
프로테오글리칸은 질병의 예방과 치료를 위한 의약품이 아니고, 체감 유무는 개인에 따라서 달라질 수 있습니다.

 

프로테오글리칸 부작용

딱히 별 부작용 없이 안심하고 섭취 가능하나 일부 사람은 부작용이 생길 수 있어 주의를 요구합니다.

• 위장장애: 권장량을 초과한 너무 많은 양의 복용은 복부 팽만감 등 위장장애를 포함한 여러 부작용을 초래할 가능성이 있어 적정섭취량 섭취를 지키시길 바랍니다.
• 알레르기 반응: 어류 알레르기 등 알레르기가 있거나 특이체질이라면 두드러기와 가려움증 등의 알레르기 증상을 유발할 수 있으므로 주의가 필요합니다.
• 섭취 주의 대상: 임산부와 수유부, 질환보유자, 의약품복용군은 섭취 전 전문가와 상의 후 섭취유무를 결정하는 것이 안전합니다.

 

연어코연골추출물 복용법

• 원료 확인: 제2형 콜라겐&프로테오글리칸 모두 함유한 연어코연골추출물을 사용했는지 확인하는 것이 현명합니다.
• 섭취 형태: 점막에 붙여 섭취하는 필름 형태 제품이 흡수율 면에서 장점이 있다고 합니다.
• 하루 권장 섭취량: 여러 가지 연구 결과를 보면 프로테오글리칸 기준 10~50mg 정도는 섭취하는 게 좋습니다.
• 순도: 프로테오글리칸 순도가 40% 이상인 원료를 고르는 것이 현명합니다.

의료전문가의 의료 조언을 대신할 수 없으므로 내용을 참고만 하시길 바랍니다.