뇌유산균복합물 효능 추천 섭취방법 부작용 정리

유산균은 더 이상 장건강을 위해서만 섭취하는 것이 아닌 다양한 용도로 활용되고 있습니다. 오늘은 그중 우리 두뇌건강을 케어하기 위한 뇌유산균복합물 효능 추천 섭취방법 부작용 살펴본 후 포스팅을 작성해보려고 합니다.

뇌유산균복합물이란?

'장청뇌청' 장이 건강하면 뇌도 건강하다는 말이 있습니다. 이 말처럼 장과 뇌는 연관이 깊어서 유산균을 섭취하여 장건강을 챙기는 것은 두뇌건강 케어에도 관여해 줄 수 있습니다. 그리고 뇌유산균복합물은 프로바이오틱스 역할을 수행하면서 우리의 두뇌에도 이로운 유산균입니다.

이 복합물의 경우 김치에서 유래한 락토바실러스 플란타럼 C29 유산균과 발효 대두 분말을 복합시켜 만든 원료입니다. DW2009 뇌건강유산균복합물 개별인정형 원료는 우리의 뇌와 장의 동시 관리를 도울 수 있으며 식약처로부터 노화로 인해 저하된 인지력 개선에 도움을 줄 수 있다고 기능성을 인정받았습니다.

 

뇌유산균복합물 효능

해당 유산균의 꾸준한 섭취로 장건강과 뇌건강을 동시에 미리미리 관리할 수 있다고 합니다. 노화로 인해 뇌신경 영양인자 BDNF가 감소되는 경우 뇌신경세포 역시 줄어들고 인지기능&기억력 저하가 나타나면서 두뇌건강이 악화되는 원인으로 작용할 수 있다고 알려져 있습니다.

그런데 뇌유산균복합물 섭취 시 우리의 뇌신경 영양인자(BDNF) 유전자 스위치를 작동시키는 기능을 수행합니다. 덕분에 BDNF 수치 생성 증가를 돕고 뇌신경 전달물질&시냅스 연결을 도와주며 결과론적으로 뇌신경 세포의 손상을 막고 방어해 줄 수 있다고 합니다.

우리 뇌신경 성장 인장 생성에 도움을 얻을 경우 신경세포의 활성화를 도와주며 두뇌활동 역시 활발하게 작동시켜 줄 수 있습니다. 그럴 경우 뇌 인지력 개선은 물론 기억력 개선에도 도움을 줄 수 있으며 집중력도 높여줄 수 있다고 알려져 있습니다.

일상생활 중 무언가를 잘 깜빡거리고 기억이 잘 안나는 경우가 많은 분, 집중력을 요구하는 일을 자주 하시는 직장인, 노화로 인해 저하된 인지력 개선에 도움을 원하는 중장년층 등 두뇌건강 관리를 원하는 분들에게 꾸준한 섭취가 추천될 수 있는 유산균이라고 합니다.

뇌유산균복합물 역시 프로바이오틱스 기능을 수행 가능합니다. 우리 장속의 유익균 증식에 도움을 주고, 유해균의 억제에도 도움을 줄 수 있습니다. 장내 세균총을 정상화시키고 환경을 건강하게 조성시켜 장건강 증진 및 배변활동을 원활하게 촉진시키도록 도움을 줄 수 있다고 합니다.

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경도인지장애가 있는 사람들을 대상으로 뇌유산균복합물을 투여한 인체적용시험 결과 섭취군의 인지 기능 개선 및 주의집중력 향상에 유의적인 도움을 준 것으로 나타났다는 연구결과도 존재합니다. 물론 실험결과는 개인과 조건에 따라서 달라질 수 있습니다.
출처: Neuropsychophar macology (2016) 41, 3080-3091

각종 이유로 인해 우리의 뇌 속 독소가 축적되면 역시 두뇌건강 악화를 유발하는 요인으로 작용할 수 있습니다. 뇌신경 재생을 돕고 장독소 때문에 발생 가능한 뇌 속 찌꺼기인 베타아밀로이드가 쌓이는 것을 줄여주고, 뇌신경 세포 재생에도 관여하여 뇌유산균복합물 섭취가 두뇌건강 보호에 긍정적인 영향을 끼칠 수 있다고 평가됩니다.
다만 질병의 예방과 치료를 위한 의약품이 아니고 식품이라는 사실을 명심해야 합니다. 섭취 체감 차이 역시 개인과 조건에 따라서 달라질 수 있으므로 내용을 참고만 하시길 바랍니다.

 

뇌유산균복합물 섭취방법

먼저 섭취하기 전에 장건강&뇌건강 관련 기능성을 식약처로부터 인정받았는지 꼭 확인하고, 안전성을 인정받은 시설에서 제조된 제품인지 살펴보십시오.
식약처 권고 프로바이오틱스 일일 적정 섭취량 1억~100억 CFU를 꼭 지켜 섭취하실 필요가 있습니다.

 

뇌유산균복합물 부작용 및 주의사항

• 과도한 양의 섭취는 복부팽만감과 위장장애를 일으킬 수 있으므로 꼭 적정섭취량을 잘 지켜 섭취하는 것이 바람직합니다.
• 임산부, 수유부, 특이체질인 사람은 섭취 전 전문가와 상의 후 섭취유무를 결정하는 것이 권장됩니다.
• 섭취 시 이상반응이 나타나는 경우 즉시 섭취를 중단하고 전문의와 상의하십시오.

의료전문가의 의료 조언을 대신할 수 없으므로 내용을 참고만 하시길 바랍니다. 해당 포스팅은 어떤 대가도 지불받지 않고 작성된 글로 내용을 참고만 하시길 바랍니다.