당뇨 여주즙 효능 부작용 여주 영양성분

 당뇨 여주 즙 효능 부작용 알고 계시나요? 여주 영양성분 중 무엇이 당뇨에 도움을 줄 수 있을까요. 당뇨에 좋은 ‘도깨비방망이’라고 불리는 여주에 대해서 알아보려 합니다. 당뇨 여주 즙 효능 부작용 알아보고 여주 영양성분은 무엇이 있는지 정리해 보겠습니다.

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 여주 영양성분

 여주는 식물성 식이섬유가 풍부하며 비타민A와 비타민C 영양소가 함유되어 있고 철분과 칼륨도 함유되어 있습니다. 모모르 데신, 식물 인슐린 펩타 리드 p, 폴리페놀, 카란틴, 공액 리놀레산 등 정말 많은 건강에 좋은 성분들이 골고루 들어있는 건강식품입니다.

 여주 모양은 약간 오이처럼 길쭉하고 울퉁불퉁하고 뾰족한 껍질이 특징이며 열대지방 과일의 한 종류인데 한국도 여름에 수확하는 농가가 늘어나고 있다고 합니다. 녹색으로 시작해 조금씩 노란색으로 변하며 맨 마지막에는 여주 씨앗이 붉은색을 띠는 게 특징입니다. 여주의 맛은 정말 아주 씁니다.

 여주 즙 효능

여주즙

 여주 즙 효능은 당뇨를 완화하는데 좋다고 알려져 있습니다. 여주는 인슐린 p, 카란틴 성분을 다량으로 지니고 있는데 포도당의 연소를 돕고 당이 몸에서 재합성되는 것을 방지하며 당을 낮추고 혈당조절에 큰 도움을 줍니다.

 

 여주 즙 효능은 당뇨병 개선에 좋은 식품입니다. 여주 즙은 모모르 데신 성분 때문에 콜레스테롤과 혈압을 낮춰주는 효능을 지니고 있습니다. 따라서 여주 즙을 매일 꾸준히 마셔주면 혈관이 점점 건강해지고 고혈압 같은 여러 성인병을 예방해 혈관건강에 도움을 줄 수 있습니다.

 

 여주 즙 안에 비타민A, 비타민C 등 염증을 제거하고 면역력을 길러주는 성분들이 풍부합니다. 면역력의 강화는 감기를 비롯한 여러 질병들한테 건강을 지켜줄 수 있습니다. 여주의 여러 성분들이 항체를 만들면 강력한 항바이러스 작용을 통해 신체를 보호해줍니다.

 여주 즙은 식이섬유가 많아 장이 건강해지도록 만들어주는 작용을 합니다. 장의 운동이 활발하고 유익균을 증가시켜 장 기능을 높이고 장 건강에 매우 큰 도움을 줄 수 있습니다.

 

 여주 성분은 비타민C도 많아서 활성산소를 없애서 피부가 노화하지 않도록 해줍니다. 주름을 없애고 또 여드름 등 여러 피부 트러블을 예방할 수 있습니다. 여주 즙 효능 통해서 피부미용 효과를 누려보세요. 또 화상이나 상처를 입은 후 해당 부위에 여주 즙을 바르면 상처 재생을 도와주기도 합니다.

 여주 즙은 섬유질이 포만감을 유지시키고 지방을 연소기 키며 몸 안의 노폐물을 배출시키는 작용을 해줍니다. 칼륨은 나트륨을 내보내고 부기를 빼주는 효과도 지니고 있어서 여주 즙 다이어트 방법은 체중감량에 좋습니다.

 

 여주 즙은 폴리페놀 같은 항산화 물질들이 풍부하며 이 성분들이 항암효과를 지니고 있어서 암을 예방하는 효과가 탁월하다고 합니다. 실험을 통해 여주 추출물을 꾸준히 먹은 환자의 암세포 증식을 감소시키는 효과가 있다고 밝혀졌다고 합니다.

 여주 즙 부작용

 여주 즙 여주 즙 부작용 또한 중요하겠죠. 여주 즙 성질은 차갑다고 합니다. 몸이 차가운 사람이나 또 소화기능이 약한 분들은 많이 드시면 구토와 복통 등 여주 즙 부작용 발생이 가능합니다. 또 칼륨이 풍부해서 신장기능에 이상이 있는 사람도 섭취를 권장하지 않고 이미 복용 중인 약물이 있다면 의사와 상담 후 드세요.