건강 정보599 방아잎 효능 부작용 배초향 보관 먹는법 오늘은 여성들을 위한 여름보약으로 인기 있는 나물의 하나인 방아잎 효능 부작용 배초향 보관 먹는 법 알아보겠습니다. 우리의 건강에 유익한 영양성분이 풍부한 나물로 맛과 향이 독특한 식재료입니다.배초향 (방아잎)이란?방아잎은 꿀풀과 여러해살이풀로 다른 풀을 밀어낼 정도로 향이 강하다는 뜻의 '배초향'이라고 불리기도 합니다. 독성이 없는 전초를 식용으로 사용하는 나물이며 먹으면 입안 가득히 민트와 바질의 중간 수준에 해당하는 강한 향을 풍깁니다. 그래서 전라도와 경상남도 사람들은 깻잎과 닮은 방아잎을 각종 요리에 향을 첨가하는 향신채소로 자주 사용하고, 쌈채소로도 즐겨 먹습니다. 물론 한국의 고수로 불릴 정도로 특유의 향과 은은한 매운맛에 호불호가 많이 갈리기도 합니다. 방아잎 제철 시기는 5월과 6월 여린.. 2025. 6. 10. 개복숭아 액기스 효능 담는법 따는시기 먹는법 오늘 글은 야생 개복숭아 열매가 무엇이고 어떤 효과를 지녀서 건강관리에 도움을 줄 수 있는지 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 개복숭아 액기스 효능 담는 법 따는 시기 먹는 법 궁금한 사람은 참고 정도만 해보세요.개복숭아 따는 시기먼저 개복숭아는 언제 수확하는지 아는 것이 중요한데 본래는 강원도를 비롯한 전국의 산에 분포하는 야생 열매에 해당하며 여름에 수확 후 효소를 담가 먹기 시작합니다. 다만 현재는 직접 재배하는 농가가 늘어나서 만나보기 쉽고 개복숭아 따는 시기는 씨앗이 아물기 시작하는 6월 초중순을 시작으로 8월까지 제철이라고 알려져 있습니다.개복숭아 특징우선 개복숭아 이름 뜻이 '야생에서 자란 복숭아답지 못한 열매'라는 의미를 담고 있으며 동의보감 기록에도 실려있는 선조들이 오래전부터 전통 약재.. 2025. 6. 7. 당근라페 효능 만들기 부작용 먹는법 당근은 눈에 좋고 우리 건강에 도움을 주는 영양소를 풍부하게 지닌 건강 채소로 사랑받고 있어요. 특히 당근라페로 만든 후 먹으면 맛도 좋고 건강상 이점도 확실합니다. 당근라페 효능 만들기 부작용 먹는 법 알아보겠습니다.당근라페란당근라페는 말 그대로 당근으로 만든 라페 요리입니다. '라페'란 프랑스어로 강판을 사용해서 채 썰거나 간 샐러드인데 식용유로 볶지 않고 생당근에 상큼한 소스를 곁들여 먹기 때문에 비타민C와 식이섬유가 그대로 보존되고, 열량도 낮아서 건강식으로 제격입니다. 프랑스 가정에서 저렴하면서 영양공급을 돕는 전통적인 채소 요리로 오랫동안 사랑받았습니다. 현재도 건강한 식단으로 유명한 지중해식 식단에 디톡스와 다이어트를 돕는 건강 요리로 자주 포함되고 있습니다. 당근라페 만들기1. 체중 감량당.. 2025. 6. 4. 하이퍼셀오메가3 효능 추천 복용법 하이퍼셀오메가3가 혈행 개선과 혈관건강 관리를 원하는 사람들에게 추천되고 있습니다. 이번 글에서는 하이퍼셀오메가3 효능 추천 복용법 알아보고 정리해서 포스팅을 써보려고 합니다.하이퍼셀오메가3 추천우리가 기존에 먹던 오메가3는 모두 지용성 성분으로 물에 녹지 않는 성질을 가지고 있고, 공복이나 저지방 식사 때는 체내 흡수율이 낮아지는 단점이 존재합니다. 하이퍼셀오메가3의 경우 물 분자와 잘 결합하는 친수성 형태로 만들어서 흡수율을 높인 것입니다. 그 이유는 SEDS 공법 적용으로 입자 크기를 머리카락 단면의 1/6 수준으로 줄여서 몸속에 침투가 잘되게 만들었습니다. 또 친수성을 띠는 인지질로 오메가3를 감싸 위장 점막을 잘 통과하여 체내로 들어오게 바꾼 것이 특징입니다. 따라서 체내 흡수가 빠르면서 생체이.. 2025. 6. 1. 이전 1 2 3 4 ··· 150 다음
