BNS산양유 단백질 분말 100% 추천 효능

 단백질은 인체를 구성하는 굉장히 중요한 요소인데 서양인과 비교하면 한국인들의 체내 단백질 보유량은 터무니없이 부족한 편입니다. 특히 유당불내증이 있는 분들은 프로틴으로 보충하기도 어려운데 이런 분들께 권장되는 BNS산양유 단백질 분말 100% 추천 효능 알아보겠습니다.

 BNS산양유 단백질 분말 추천

 

 1. 가격 정보

 산양유 단백질 분말 파우더는 본래 굉장히 귀하고 비싸서 제품 역시 비싸질 수밖에 없는데 BNS산양유 단백질 분말 추천 이유는 품질은 굉장히 높으면서 타사제품 대비 나름 괜찮은 가격에 섭취하실 수 있습니다. 한통에 150g 용량의 분말이 들어있고 3통 총 450g에 59,800원입니다.

 2. 성분 구성

 세계에서 가장 질 좋은 유제품을 생산하는 나라 하면 호주와 뉴질랜드, 네덜란드가 떠오르는데 이 제품은 뉴질랜드의 넓은 들판에서 건강하게 자란 산양에게서 얻은 100% 네덜란드산 산양유로 구성되었고 굉장히 까다롭고 엄격한 품질관리 시스템을 통과해야 받을 수 있는 퀄리고트 인증까지 받았습니다.

 산양유 단백질이란 모유나 우유보다 단백질 함량이 높은 것으로 알려졌으며 100g을 기준으로 우유는 1.2g, 우유는 3.2g, 산양유는 3.6g의 단백질을 함유하고 있습니다. 소화력이 약해 우유를 잘 못 먹는 분들이 계신데 베타카제인이 우유와 달리 모유와 분자구조가 비슷한 산양유는 우유 단백질을 대체하시기 좋습니다.

 또 소화를 방해하고 우유 알레르기를 유발하는 성분인 베타 락토글로불린 함량도 적고 베타 카제인의 14분의 1 수준으로 적게 들어있어서 비싸지만 소화 기능이 약해서 우유만 먹으면 속이 더부룩하고 설사 증상이 나타나는 분들께 추천되는 단백질이 산양유 단백질입니다.

 특히 산양유 속에는 단백질은 물론이고 비타민A와 알부민, 칼슘, 미네랄, 글로불린, 베타카제인, 셀레늄 등 신체에 이로운 여러 영양소가 들어있다고 알려져 있습니다. 물론 이 제품이 아닌 원물인 산양유가 지닌 성분들로 참고만 해야겠지만 영양가 높은 식품이라는 사실은 분명하죠.

 3. 복용법

 건강기능식품이 아닌 일반 유함유가공품으로 그대로 분말을 숟가락으로 떠서 먹거나 물 또는 우유나 두유에 타서 마시면 되는데 제품 설명에는 1일 1회 2g을 섭취하라고 되어있습니다. 하지만 이것은 터무니없이 적은 양으로 우리가 하루에 필요로 하는 단백질 섭취를 하려면 어림도 없는 양입니다.

 그렇다면 산양유 단백질 하루권장섭취량 기준은 어느 정도가 적정량인지 살펴보면 신장질환이 있는 분들은 주의해서 먹어야 하고 그 외 정상인은 자신의 체중 1kg당 1g 정도의 단백질 섭취가 권장된다고 알려져 있습니다. 즉 60kg이면 60g의 단백질을 하루에 섭취하면 되고 운동을 많이 하거나 근감소증이 걱정되는 분들은 1kg당 1.5g까지 섭취가 가능합니다.

 물론 우리가 일상적으로 먹는 식단에도 여러 식품들에 단백질이 함유되어있기 때문에 이것을 개선해서 섭취하시면 되는데 보통 30g 이내로 단백질을 복용하면 필요한 단백질을 얻을 수 있고 산양유만 먹는 것보단 대두단백질과 6대 4 정도 비율로 섭취해서 동식물 단백질을 모두 섭취하는 것이 흡수율이 더 높습니다.

 또 단백질은 한 번에 모든 양을 다 섭취하시는 것보단 3번 정도로 시간을 나눠서 섭취하는 것이 좀 더 좋다고 알려져 있으므로 참고하시길 바랍니다. BNS산양유 단백질 분말 먹는 법 알아봤는데 모두에게 이 제품을 추천드리는 것이 아니고 우유단백질 섭취에 거부감이 없는 분들은 굳이 비싼 산양유를 구매하실 필요가 없습니다. 평소 우유 소화가 힘든 분들만 구매하는 것이 좋겠습니다.

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 산양유 단백질 분말 효능

 

 제품에 대한 설명이 아닌 원물이 지닌 효과로 참고만 하시길 바랍니다. 산양유 단백질은 당연히 근육과 연관이 깊은데 근손실을 방지해서 장년층의 근감소증 예방에 도움을 줄 수 있고 운동을 자주 하시는 분들은 근육의 피로를 줄여주고 회복을 도우며 지구력 향상과 체력증진에 도움을 주기 때문에 부상을 방지하고 운동효율을 높이기 위해 꼭 보충이 권장됩니다.

 산양유 단백질 효능 같은 경우 혈당조절에 영향을 미치기도 하는 것으로 알려졌는데 한 연구를 보면 비만을 유도한 쥐를 2그룹으로 나눈 후 6주 동안 한 그룹에는 산양유를 공급하고 다른 그룹에는 우유를 공급해서 결과를 비교했더니 두 그룹 모두 공복 혈당 수치가 줄었지만 산양유를 공급한 그룹은 혈청 인슐린 수치까지 함께 개선된 것으로 나타났다고 합니다.

 그리고 산양유 단백질은 중쇄지방산도 우유보다 2배 더 함량 된 것으로 보고되었는데 이런 중쇄지방산은 착한 지방으로 불리며 체내 축적되지 않고 곧바로 에너지원으로 전환되면서 사용되는 지방입니다. 당연히 다이어트에 좀 더 도움이 되겠고 콜레스테롤 합성도 감소시키는데 도움을 주기 때문에 혈관건강을 보호하기 위해서도 좋겠습니다.