리포좀 멀티비타민 추천 효능 부작용 복용법

바쁜 일상을 보내는 현대인들은 식습관이 불규칙해서 제대로 된 영양 보충에 어려움을 겪는 분들에게 멀티비타민제가 도움이 될 수 있습니다. 이번 시간은 리포좀 멀티비타민 추천 효능 부작용 복용법 정리하겠습니다.

리포좀 멀티비타민 추천

일반적으로 비타민&미네랄 보충을 위해 섭취하는 멀티비타민 영양제 제형은 다양합니다. 아무래도 각 영양소를 한 번에 간편하면서 효율적인 방식으로 섭취하려고 계속 연구되고 있습니다. 그리고 최근 떠오르는 것이 바로 인지질로 비타민C, 비타민B, 아연, 철 4가지 영양소를 인지질 구조로 감싼 리포좀 멀티비타민입니다.

물에 잘 녹는 수용성 비타민인 비타민C와 비타민B 모두 체내로 들어와도 상당수가 체외로 배출되어 흡수율이 낮은 것이 단점으로 꼽히죠. 그런데 세포막과 흡사한 리포좀 제형으로 포장하면 세포막이 막아내지 않고, 받아들이는 것을 도와주기 때문에 비타민과 미네랄의 체내 흡수율을 크게 높여줄 수 있는 것이 장점으로 평가됩니다.

 

리포좀 멀티비타민 효능

채소와 과일 섭취가 부족하거나 평소 영양 결핍을 느끼는 사람은 리포좀 멀티비타민 섭취로 영양 공급에 도움을 얻을 수 있습니다. 특히 파워 사총사로 불리는 비타민C, 비타민B, 아연, 철분까지 4가지 영양성분의 체내 흡수율과 생체이용률 증가에 도움을 줄 수 있으므로 체력 증진을 지원해 줄 수 있겠습니다.

우선 면역체계 관리를 효과적으로 도와주는 영양소를 효율적으로 섭취 가능한 사실이 장점입니다. 비타민C와 비타민B가 충분해야 면역세포인 NK 세포 활성도를 높이고, 항염증 작용으로 염증 반응을 조절하는데 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 또 아연과 철분은 정상적인 면역기능에 필요한 미네랄입니다.

비타민C의 역할은 강력한 항산화력을 통해 우리 정상 세포를 노화시킬 수 있는 원인으로 꼽히는 활성산소 제거를 도와줍니다. 그래서 비타민C 혈중 농도가 높은 사람은 산화스트레스로 인한 세포 손상과 노화를 막고, 선천&후천 면역체계 강화를 지원해서 바이러스와 세균으로부터 맞서 싸우고 신체를 보호해 줄 수 있다고 합니다.

우리 신체에 활성산소가 과잉 발생해서 축적되면 암세포에 대응하는 NK 세포를 제거시키는 주범이 될 수 있습니다. 이때 리포좀 멀티비타민 효능은 NK 세포 활성도 증가를 돕기 때문에 암세포를 사멸시키고 면역 반응을 조절해 주는 역할을 수행해서 항암 효과도 기대할 수 있다고 합니다.

활성산소가 우리 몸의 지방산과 만나서 결합하면 과산화지질을 생성시키는 요인이 됩니다. 혈관 내 과산화지질이 안착하는 경우 혈전이 생기면서 우리 혈관을 좁아지게 만들고, 혈관을 위협하는 요인으로 작용합니다. 항산화 성분을 충분히 섭취하면 혈관을 청소하고 혈액순환 촉진을 도와준다고 알려져 있습니다.

반응형

헤모글로빈 합성에 필수적인 미네랄에 해당하며 산소운반 및 혈액생성을 지원하는 철분을 보충하는 것은 빈혈 발생을 막아주고, 우리 몸의 기능 유지를 지원해 줍니다.  그리고 우리 몸의 세포 성장과 남성호르몬  분비에 관여하는 아연 섭취 시 남성건강을 지워해 줄 수 있다고 합니다.

한편 과도한 경쟁과 과로에 지치고 피로한 현대인에게도 섭취 추천될 수 있습니다. 비타민 B군은 우리가 섭취한 음식물의 에너지 생성과 대사에 필요한 영양소로 충분히 보유하는 경우 에너지 충전을 돕고 피로해소와 가볍고 활력 있는 일상에 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다.
질병을 치료하고 예방하는 의약품이 아닌 식품입니다. 체감 차이는 사람마다 다를 수 있으므로 내용을 참고만 하시길 바랍니다.

 

리포좀 멀티비타민 복용법

• 식약처로부터 안전성과 기능성을 인정받은 건강기능식품인지 확인해야 합니다.
• 리포좀 공법을 적용했는지 비타민C, 철분, 아연, 비타민B 4 총사가 사용되었는지 확인하시길 바랍니다.
• 정해진 복용시간은 없지만, 꾸준한 섭취를 원하면 식후 복용을 권장드립니다.
• 각 성분마다 1일 영양성분기준치는 다르기 때문에 본인의 몸상태와 조건을 고려해서 각 성분 함량을 잘 살펴보고 선택하세요.

 

리포좀 멀티비타민 부작용

• 과잉섭취는 복통과 설사 등 위장장애를 유발할 수 있으므로 적당량을 지켜 섭취하십시오.
• 임산부와 수유부, 특정질환이 있거나 의약품을 복용하고 계신 환자들은 섭취 전 전문가와 상의 후 섭취유무를 결정하는 것이 안전합니다.
• 알레르기 및 특이체질인 경우 주의가 필요하며 섭취 전 전문가와 상의 후 섭취유무를 결정하는 것이 권장됩니다.
• 이상사례가 나타날 경우 즉시 섭취를 중단하고 전문의와 상의하십시오.

질병의 예방과 치료를 위한 의약품이 아니고 식품입니다. 본 포스팅은 대가성이 없는 순수 정보 공유 목적으로 작성된 글로 내용을 참고만 하시길 바랍니다.