우슬등복합물 효능 부작용 추천

 오늘은 우리의 관절 건강을 지키는데 큰 도움이 될 수 있다고 알려진 기능성 소재인 우슬 등 복합물 효능 부작용 추천드리겠습니다. 식약처로부터 관절과 연골 건강에 좋은 식품으로 인증을 받았고 실제로 병원에서도 섭취를 권장하는 경우가 많다고 하네요.

 우슬 등 복합물이란

우슬등복합물이란

 우슬 등 복합물이란 쉽게 말해서 우슬 뿌리 추출물 성분인데 우슬은 다른 말로 쇠무릎으로 부르며 소의 무릎 모양을 닮았다는 의미로 우슬이라 불리고 있습니다. 한국과 중국, 일본 등 동아시아에서 아주 오래전부터 귀한 약재로 활용했던 약초로 잎, 줄기, 뿌리, 열매 모두 버릴 것 없이 식용과 약용으로 쓰여왔습니다.

 그리고 이중 우슬 뿌리는 그야말로 무릎 관절염이 있어서 아프고 걷기 불편할 때 그 증상을 낫게 하려고 우슬 뿌리를 달여 처방한다고 동의보감에 기록되어 있을 정도로 관절에 굉장히 약효가 좋은 약초로 수백 년 이상 인정받아 왔습니다. 실제로 한의학뿐 아니라 현대 의학에서도 여러 연구를 통해 우슬 뿌리 속 성분들이 우리 관절에 이롭다는 과학적 근거들이 많이 발표되었습니다.

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 우슬 등 복합물 효능 정리

우슬등복합물 효능

 우슬은 정말 이로운 물질이 다량 함유되어 있는데 특히 사포닌과 칼슘 함량이 아주 높아서 강한 항염 효과로 우리 몸의 염증을 배출하고 염증이 감소하면서 당연히 통증도 경감되며 뼈를 튼튼하게 하는 것뿐 아니라 아미노산도 풍부해서 근육 강화에 도움을 줄 수 있는 것으로 잘 알려져 있습니다.

 우슬 등 복합물 효능 효과가 아주 좋아서 실제로 의사들도 류머티즘 관절염, 퇴행성 관절염 환자들의 치료 과정에서 건강을 챙기기 위한 보조적인 영양제 용도로 자주 권하는 편이라고 합니다. 물론 뼈 건강과 근육 보호에도 좋은 효과 덕분에 노화하면 두려운 골다공증과 근감소증 발생 위험을 낮추기 위해서도 평소 꾸준하게 챙겨 섭취하면 좋습니다.

 그리고 풍부한 사포닌은 당연히 강력한 항산화 효과로 우리의 몸속 유해한 활성산소를 제거할 수 있게 도와주기 때문에 노화방지에도 도움이 될 수 있겠고 주름을 개선해서 동안 피부를 갖게 도와주며 기침과 가래를 멎게 도와주고 기관지를 튼튼하게 하고 면역력 증진에도 우슬은 도움이 된다고 알려져 있습니다.

 우슬 뿌리 효능 중 이뇨작용도 있다고 하는데 이뇨작용이란 우리 체내의 쌓여있는 각종 노폐물과 나트륨 등을 소변으로 외부로 배출시키는 기능으로 이것은 곧 나트륨을 줄여서 붓기를 완화해주고 혈압을 낮춰 준다는 것을 의미합니다. 그리고 어혈을 제거해서 혈액순환을 돕고 신장기능을 튼튼하게 만들며 콜레스테롤 수치도 개선해 준다고 알려져 있습니다.

 따라서 우슬은 정말 다양한 도움을 주는데 특히 우슬 등 복합물 효능 같은 경우 연골의 분해를 막아서 연골 보호에 도움을 주고 항산화 효과와 염증 억제 효과가 매우 뛰어나다고 여러 연구를 통해 확인되었기 때문에 관절 및 연골에 도움이 될 수 있다고 식약처 인증을 확실하게 받은 원료입니다.

 사람을 대상으로 한 연구는 아니라서 인체 시험과는 결과는 달라질 수 있지만 골관절염을 일부러 쥐에게 유도시킨 다음 우슬 등 복합 물을 투여시킨 뒤 경과를 관찰한 동물실험에서 염증 세포가 약 78% 감소한 것으로 확인되었다고 합니다. 또 다른 동물실험에서는 골조직 내 칼슘 배출이 약 53% 감소하게 만들고 뼈를 파괴하는 파골세포의 성장을 약 99%나 억제하는 것으로 나타났다고 합니다.

 관절염은 연골세포와 구성 성분이 나이를 먹으면서 점점 감소하면서 발생하게 되는데 200mg씩 골관절염을 유발한 쥐에게 8주의 기간을 매일 복용시킨 결과 연골 세포 수가 600%나 눈에 띄게 급증했고 연골 구성 성분인 타입 투 콜라겐이 1.6배 정도 증가했으며 콘드로이친은 무려 3배나 늘었다고 합니다. 결론적으로 연골의 두께 자체도 111% 개선되었다는 연구결과도 있습니다.

 반복되는 관절 통증 개선을 위해서는 염증 활동을 억제해서 통증을 잡고 연골의 핵심 구성 물질을 증가시켜 연골과 관절을 동시에 관리하실 필요가 있습니다. 이럴 때 우슬 등 복합물 섭취가 도움이 될 수 있다고 하는데 질병을 치료하기 위한 치료제는 결코 아니지만 보조적인 수단으로 섭취하시면 관절 케어에 도움이 될 수 있겠습니다. 물론 이런 건강기능식품 원료들은 개인마다 편차가 커서 먹어보고 자신에게 맞는지 잘 살피는 것이 중요하겠죠.

 우슬 등 복합물 추천

우슬등복합물 추천

 시중에 나와있는 우슬 등 복합물 제품들은 여러 가지가 있습니다. 그중 가격과 성분을 고려해서 골라 섭취하시면 되겠는데 중요한 것은 건강기능식품 인증 마크가 있는 우슬 등 복합물 추천드립니다. 싼 제품들은 식약처로부터 확실하게 관절과 건강에 도움을 준다고 인증 마크를 받지 못한 것이 대부분입니다.

 제대로 효과를 인증받은 기능성 우슬 등 복합 물을 담은 제품들은 성분 자체가 비싼 편이라서 가격도 꽤 나가는 편입니다. 또 우슬 등 복합물 하루 권장섭취량 1,000mg 기준에 맞춰서 함량도 충분한 영양제를 고르신다면 관절 케어에 도움이 되겠습니다.

 우슬 등 복합물 부작용

 흔히 우슬 등 복합물 부작용 같은 경우 크게 우리에게 문제를 일으킬 염려는 적다고 합니다. 다만 임산부들은 주의하실 필요가 있는데 우슬은 자궁을 수축시키는 성분이 함유되어있기 때문에 전문의와 상의가 필요합니다.

 너무 많은 양을 복용하는 것은 역시 문제를 일으킬 수 있으며 설사를 유발하거나 복부 통증과 복부 팽만감, 구토 증상 등을 일으킬 가능성이 있어서 적당량만 섭취하는 것이 중요하고 간혹 알레르기 체질이라면 두드러기와 가려움증 등 과민반응을 나타낼 수 있습니다.