히이즈 류신 단백질 타블렛 효능 부작용 먹는법

 오늘은 류신이란 아미노산이 담겨있는 단백질 영양제인 히이즈 류신 단백질 타블렛 효능 부작용 먹는 법 정리해보겠습니다. 이제 100세 시대라고 불릴 정도로 초고령화 사회에 진입했는데 특히 노화하면 생기기 쉬운 근감소증 예방에 도움을 줍니다.

 1. 히이즈 류신 단백질 타블렛 성분 정보

히이즈 류신 단백질 타블렛 정보

 히이즈 류신 타블렛은 He is 브랜드가 만든 제품으로 이 브랜드는 남성 전문 헬스케어 브랜드인데 사실 히이즈 류신 타블렛은 남녀노소 무관하게 섭취하셔도 괜찮은 영양제입니다. 단백질의 핵심 성분인 필수 아미노산인 류신 성분을 담았으며 흡수율과 효과를 고려하여 최적의 비율로 여러 성분을 배합하였다고 합니다.

 히이즈 류신 단백질 타블렛 성분 원료를 확인해보면 류신과 함께 분리 대두 단백과 산양유 단백 및 분리 유청 단백이 들어있으며 단백질이 체내 원활하게 흡수될 수 있게 돕는 비타민D, 프락토올리고당, 아라비아검 성분이 함유되어있습니다.

 류신이란 완전 단백질 속 풍부한 필수 아미노산 성분으로 보통 우리 몸 안에 단백질이 들어오면 간에서 분해되고 흡수되는데 류신이 포함된 유청 단백질은 완전 단백질로써 간을 거치지 않고 곧바로 근육에 흡수되기 때문에 흡수되는 속도와 비교도 안되게 빠르고 근육생성과 근력강화 효과도 훨씬 더 강하게 나타납니다.

 2. 히이즈 류신 단백질 타블렛 먹는 법 정보

 히이즈 류신 타블렛은 남녀 관계없이 섭취 가능하며 특히 단백질이 빠르게 감소하고 근력량이 급격히 떨어지기 시작하는 50세 이상 중년인 분들은 류신 하루 권장섭취량 2,800mg 이상을 꾸준히 섭취해주는 게 근감소증 예방을 위해 좋다고 합니다.

 히이즈 류신 단백질 타블렛 복용법 중 장점은 단백질 섭취를 보조하는 제품으로 다른 영양제와 같이 복용해도 좋다는 사실이며 1정에 1,000mg 분량의 류신 단백질 섭취가 가능해서 식후 운동을 하기 전 물이랑 2 정의 타블렛만 섭취해도 2,000mg가량을 얻을 수 있습니다.

 게다가 제품에서 1일 권장하는 히이즈 류신 타블렛 섭취 방법은 매일 1회 2정만 복용하는 것을 권장하고 있기는 하지만 제조사는 만일 운동을 즐겨해서 운동량이 많은 사람이라면 하루 최대 4정까지는 복용 가능하다고 합니다.

 3. 히이즈 류신 단백질 타블렛 가격 정보

 히이즈 류신 타블렛은 1~2병 정도 구매해서 복용하시는 것은 비추천드리며 완전히 비효율적이고 가성비가 나쁩니다. 이렇게 구매하시면 공식 사이트 기준 가격이 병당 43,000원에서 47,500원 수준으로 타사 단백질 보충제 대비 너무 비싸서 소량 구매를 할 거면 다른 제품을 찾으시는 게 낫습니다.

 히이즈 류신 타블렛 가격 같은 경우 제품을 한 번에 많이 구매하는 사람들에게 더 많은 할인율을 적용하는 정책으로 판매 중인데 가장 많은 할인율을 적용받는 6병을 구매한다면 165,900원에 구입이 가능하므로 한 병마다 28,250원에 사실 수 있으니깐 이 정도면 충분히 괜찮은 가격대입니다.

 1병에 개당 1,000mg 용량의 60 태블릿이 들어있고 하루 2정씩 섭취하니깐 1개월 분량입니다. 평소 운동을 즐겨하고 앞으로도 꾸준히 하실 생각인 분들 또는 단백질 보충이 필요한 노인분들은 여러 병을 구매하셔도 좋으니 이런 분들께 추천드립니다.

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 2. 류신 단백질 타블렛 효능

 한국 사람들은 나이를 먹을수록 근육이 감소하기 때문에 허약해지지 않으려면 류신이 포함된 단백질 보충이 필요합니다. 30세 이상부터 근육이 감소하는데 30세를 기점으로 10년에 8~10%씩 줄어든다고 알려져 있습니다. 이렇게 노쇠화되지 않으려면 류신이 들어간 완전 단백질을 섭취하시길 바랍니다.

 류신 타블렛 효능 같은 경우 단백질 분해 억제와 단백질 합성 촉진을 도와줍니다. 이로 인해 류신이 포함된 유청 단백질은 근육 강화에 굉장한 효과를 발휘하는데 빠른 근육 생성과 강화는 물론 지구력 향상과 체력증진에 도움이 됩니다.

 실제로 류신 단백질 효능 관련 실험을 보면 노인 187명을 실험 대상으로 6개월의 기간 동안 류신이 들어있는 유청단백질을 복용시켰더니 근감소증 유병률이 49.2%였는데 31%까지 감소되었다고 합니다. 그리고 다른 실험에서 50세 이상의 중장년층 111명을 대상으로 1년 동안 유청 단백질을 복용시키고 결과를 봤더니 근육량이 늘고 근력도 개선되었으며 혈중 비타민D 증가가 확인되었습니다.

 게다가 근육량 증가를 돕기 때문에 다이어트도 도와주는데 과체중 성인에게 매일 유청 단백질을 섭취시킨 후 결과를 보았더니 식단 변화과 전혀 없었는데도 몸무게가 2.3kg 감소했고 500명의 성인 여성에게 식단의 변화 없이 유청단백질을 섭취시켰더니 근육량이 증가하고 체지방이 감소했다고 합니다.

 3. 히이즈 류신 단백질 타블렛 부작용

 류신 타블렛 부작용은 2,800mg 이하로 복용하면 별 큰 부작용이 나타날 확률은 낮지만 콩팥이 약한 사람이나 너무 과다하게 섭취하면 콩팥에 무리를 줘서 신장질환을 일으킬 수 있습니다. 또 유당불내증이 있거나 알레르기 체질인 사람은 설사와 복통 및 피부 두드러기 등 알레르기 반응을 부작용으로 일으킬 수 있습니다. 또 특정 질환을 앓고 있는 사람 또는 약물을 복용 중인 사람들은 전문의와 상의가 필요합니다.