글루타치온 98 리포좀 특징 효과 하루섭취량 먹는법

건강한 피부와 간건강, 항산화제 섭취 등 다양한 이유로 글루타치온 영양제를 섭취하려는 분들이 많습니다. 오늘은 이런 글루타치온을 효율적으로 섭취하기 위한 글루타치온 98 리포좀 특징 효과 부작용 하루섭취량 먹는 법 알아보고 정리해 보겠습니다.

글루타치온 리포좀 특징

글루타치온은 글리신, 시스테인, 글루타민, 총 3가지 종류의 아미노산 성분들의 결합체로 된 성분입니다. 우리 몸에서 주로 간에서 전체의 70% 이상 많이 분포되어 있으며 간건강과 밀접한 관련이 있는 중요한 성분입니다. 체내 스스로 생성되는 성분이지만 노화할수록 체내 글루타치온 보유량이 줄어듭니다.

그래서 외부에서 따로 보충하려는 분들이 많은데 이때 글루타치온 관련해서 말이 많은 것이 흡수율이 아주 낮아서 경구로 섭취해도 별 효과가 없을 가능성이 크지 않냐는 것입니다. 그래서 이 흡수율을 높이기 위해 다양한 시도가 이루어지고 있는데 그중 하나가 리포좀 공법을 적용해서 만드는 것입니다.

리포좀이란 인지질 구성원인 초미세 분자 구조를 뜻하며 신체 세포막과 유사한 인지질로 둘러싼 글루타치온 리포좀 제형은 체내 흡수율이 낮은 성분을 세포 친화적인 성분으로 바꿔서 세포 투과율을 높이고 그로 인해 소화기관에서 손실을 줄이고 체내 흡수율을 높여준다고 알려져 있습니다.

글루타치온 98

내용물 함량은 높은데 실제 우리가 섭취할 수 있는 글루타치온 섭취량은 충분하지 못한 제품이 많습니다. 그 이유는 글루타치온 순도가 낮기 때문으로 그만큼 우리가 섭취하길 원하는 글루타치온 외 다른 불필요한 첨가물을 많이 첨가했다는 것이 됩니다.

그래서 다른 합성첨가물을 최대한 적게 함유하고 글루타치온 성분 위주로만 섭취 가능한 제품을 찾는 분들은 글루타치온 순도 98% 이상인 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 물론 순도가 높을수록 프리미엄 원료로 그만큼 가격이 높아지기 때문에 가성비냐 품질이냐 하는 것은 본인의 선택입니다.

글루타치온 리포좀 효과

항산화 네트워크를 형성하는 코큐텐과 비타민C를 비롯한 다양한 항산화제 중에서도 가장 중요한 역할을 하는 마스터 항산화제로 불립니다. 활성산소 제거를 위한 항산화 네트워크에서 최종 조절자로 다른 항산화제들의 활성에도 관여하는 성분입니다. 산화스트레스에 의한 세포 손상을 막고 노화방지에 탁월하다고 합니다.

특히 간에 많이 분포되어 있으므로 간 기능에도 중요한 역할을 하는 성분인데 우리 전신 건강을 위협하는 각종 독소를 배출하는 기관이 바로 간입니다. 간 기능의 저하는 활성산소와 각종 노폐물이 체내 쌓이게 만들고 여러 세포와 장기를 망가트리는 원인이 됩니다. 간의 대사 과정에서 발생하는 글루타치온은 간을 보호하고 강력한 해독 작용을 합니다.

또 간은 우리가 섭취한 음식물의 영양 소화와 대사에 관여하고 에너지 대사를 도와줍니다. 따라서 간 기능이 원활하지 못하면 에너지를 충분히 만들지 못해서 우리 몸은 피로를 잘 느끼게 됩니다. 즉 피로해소와 활력 넘치는 건강한 일상생활을 위해서도 글루타치온 성분이 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다.

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체내 글루타치온이 부족해지면 만성염증이 발생할 가능성이 높아집니다. 글루타치온 성분은 각종 염증 억제와 조절에 도움을 줄 수 있는 성분이며 해독 작용으로 지방간 개선에도 도움을 준다는 연구결과도 있습니다. 활성산소는 우리 혈관에도 염증을 일으키기 때문에 이런 항산화제 섭취로 혈관건강 보호도 도움을 얻을 수 있습니다.

대표적으로 피부 건강에 도움 주는 성분으로 유명한데 우리 피부는 자외선을 강하게 받으면 멜라닌이 분비된 후 피부 침착이 생기고 피부를 검고 칙칙하게 변하게 만듭니다. 그런데 글루타치온은 이런 멜라닌 수치 감소를 도와주고 피부를 하얗게 만드는 피부미백에 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다.
글루타치온은 질환을 치료하거나 예방하는 의약품이 아닌 일반식품입니다. 효능 효과는 사람에 따라서 달라질 수 있으므로 참고만 하십시오.

 

글루타치온 리포좀 먹는 법

• 리포좀 공법을 적용했는지 꼭 확인하고 고가라도 순수 글루타치온 위주로 섭취하고 싶은 경우 순도 98% 글루타치온을 섭취하면 되겠습니다.
• 글루타치온은 단독 섭취보단 비타민C와 셀레늄 등 다른 항산화 네트워크 형성 성분들을 함께 섭취하는 것이 좋습니다.
• 매일 비슷한 시간에 섭취하는 것이 좋고 단백질 함유 식품과 함께 섭취하면 흡수율 면에서 장점이 있을 수 있습니다.

 

글루타치온 98 하루섭취량

확실하게 정해진 섭취량은 없지만 연구를 토대로 보통 성인 기준 200~1,000mg까지 섭취한 다양한 데이터들이 있습니다. 일반적으로 적어도 200mg 이상은 섭취하는 것이 좋고 본인의 몸 상태와 필요에 따라서 500~1,000mg까지 많이들 섭취하십니다. 이왕이면 고함량 섭취하려는 경우 전문가와 상의하고 결정하는 것이 좋습니다.

글루타치온 리포좀 부작용

• 일반적으로 별 부작용은 없지만 과다섭취는 복통과 설사 등 위장장애를 유발할 수 있으므로 적당량을 지켜 섭취하십시오.
• 특정질환이 있거나 의약품을 복용하고 계신 환자들은 섭취 전 전문가와 상의 후 섭취유무를 결정하는 것이 권장됩니다.
• 드물지만 글루타치온 알레르기 반응으로 두드러기 등의 증상이 나타나는 분들이 있으므로 이 경우 섭취를 하시면 안 됩니다.

질환을 치료하거나 예방하는 의약품이 아닌 일반식품입니다. 이 글은 대가를 지불받지 않고 작성된 글입니다.