청담할머니 판텐투컷 성분 효능 부작용 복용법

 오늘은 체지방 감소에 도움을 줄 수 있는 다이어트 보조제로 식이조절과 운동을 하면서 보조적으로 섭취하면 건강기능식품에 해당되는 청담할머니 판텐투컷 성분 효능 부작용 복용법 정리해 보겠습니다.

 청담할머니 판텐투컷 가격

 

 이 제품은 1박스를 기준으로 420mg 용량의 90알이 들어있는데 총 30일간 복용할 수 있는 영양제입니다. 다이어트 보조제로 나온 건강기능식품들이 다들 그렇듯이 판텐투컷 역시 가격대는 조금 있는 편인데 청담할머니 스토어에 접속 후 1통을 약 3만 원 정도 수준에 구매가 가능합니다.

 청담할머니 판텐투컷 성분 구성

 건강기능식품은 원료가 가장 중요한데 이 영양제의 핵심원료는 녹차추출물입니다. 주요 지표성분인 카테킨도 300mg 첨가되어 있으며 체지방 감소에 도움을 줄 수 있고 항산화제 역할과 혈중 콜레스테롤 개선에도 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다. 실제로 식약처로부터 이런 다이어트 기능성을 인정받은 개별인정형 원료입니다.

 그리고 항산화 작용을 하는 비타민C가 30mg 들어있고 에너지 생성에 필요한 판토텐산 25mg, 마찬가지로 에너지 생성 및 대사와 연관이 깊은 비타민B1 1.2mg, B2 1.4mg 배합되어 있습니다. 다이어트 중 운동을 하려면 에너지가 필요한데 이 부분에서 보충을 도와주고 활력유지를 도와줄 수 있다고 합니다.

 청담할머니 판텐투컷 복용법

 통 안에 작은 사이즈의 알약이 90정 들어있는데 목 넘김은 어렵지 않아서 편하고 기름진 음식을 자주 먹거나 다이어트 중이라서 식이조절이 필요한 분들께 도움을 줄 수 있는 영양제라고 합니다. 각종 임상데이터를 볼 경우 녹차카테킨 300mg를 투여한 연구결과들이 많았고 식약처도 하루권장섭취량으로 지정하고 있는데 따라서 아침 식후 3알을 충분한 물과 함께 꾸준하게 복용하시면 되겠습니다.

 청담할머니 판텐투컷 부작용

 미국 국립보건원은 녹차추출물 속 카테킨을 명백한 간독성 A등급으로 지정하고 있습니다. 따라서 간질환이 있거나 간건강이 나쁜 사람들은 섭취하지 않는 것이 좋다고 합니다. 또 녹차추출물은 권장량 이상으론 절대 섭취하지 않는 것이 좋고 장기간 사용을 해도 안전한지 데이터가 별로 없으므로 주의가 필요합니다.

 물론 일반적으로는 두통과 현기증, 구역 등 경미한 수준의 부작용이 나타나는 경우가 대부분이라고 합니다. 간손상과 관련된 부작용은 드물게 나타나는데 보통 복용 후 3개월 이내로 발생하는 편이며 급성 피로감을 느끼거나 황달과 함께 얼굴이 노래지는 현상, 구토, 소변색이 진해지는 등 각종 증상으로 나타날 수 있으므로 이 경우 섭취를 중단하시길 바랍니다.

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 녹차추출물 효능 살펴보기

 폴리페놀의 일종에 속하는 카테킨은 떫은맛이 나게 만드는 물질로 강력한 항염효과로 혈관의 동맥경화를 억제시켜 주면서 나쁜 LDL 콜레스테롤 수치를 감소시키며 우리 장내 지방흡수를 차단시키는데 도움을 주는 등 여러 가지 다양한 작용을 하는 성분으로 알려져 있습니다.

 특히 카테킨은 신경전달물질에 해당되는 노르에피네프린 분해 효소인 COMT 성분의 억제 작용을 하며 이와 함께 카페인은 포스포디에스테라제 효소 억제를 통하여 노르에피네프린이란 신경전달물질에 영향을 미쳐서 교감신경을 항진시켜 주며 덕분에 우리 체내에서 에너지를 많이 사용하게 만들고 지방의 산화를 촉진하며 땀이 나거나 호흡을 가파르게 해서 체중을 줄이는데 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 실제 연구논문을 살펴보면 카테킨과 카페인을 복용시킨 그룹과 가짜약을 복용시킨 대조군을 비교한 결과 섭취군이 그렇지 않은 대조군 대비 체중감량에 약간 효과가 있는 것으로 보고되었다고 합니다. 다만 아시아인 중 커피를 아예 마시지 않거나 커피의 하루 섭취량이 300mg 미만인 경우에 한정해서 다이어트 효과가 있는 것으로 나타났고 3개월간 평균 1.5kg 감량에 도움을 준 것으로 확인되었습니다.

 단순히 섭취하는 것만으로 이 정도 체중감량을 도왔다면 같은 체지방 감소에 도움을 줄 수 있다고 기능성을 인정받은 소재들 중에서는 비교적 효과가 꽤 있는 편이라고 볼 수 있습니다. 다만 연구결과는 조건과 대상에 따라서 얼마든지 달라질 수 있으므로 참고만 하시길 바라고 의약품이 아닌 건강유지 목적으로 섭취하는 건강기능식품에 해당되며 너무 장기간 복용하기보단 3개월 이내로 다이어트 보조제로 섭취하는 것이 안전하겠습니다.