브로멜라인 퀘르세톨 케르세틴 효능 부작용 복용법

 요즘 항염 다이어트 등을 원하는 분들께 브로멜라인과 퀘르세톨 성분을 함께 섭취 가능한 제품들이 인기를 끌고 있습니다. 우리 건강에 유용한 작용을 한다고 하는데 오늘은 브로멜라인 퀘르세톨 케르세틴 효능 부작용 복용법 알아보고 정리해보겠습니다.

 브로멜라인 퀘르세톨 케르세틴

 브로멜라인이란 천연의 단백질 분해효소 성분 중 하나입니다. 파인애플 속에서 주로 추출하는데 줄기 부분에 많이 함유되어 있습니다. 또 퀘르세톨은 양파 껍질에 풍부한 항산화 성분입니다. 이 두 성분을 함께 섭취 시 강력한 시너지 효과로 비염을 개선하는데 도움을 줄 수 있다고 알려져있습니다.

 브로멜라인 퀘르세톨 케르세틴 효능

 우선 브로멜라인 성분은 소화를 도와주는 효소로 작용하여 소화를 촉진하고 소화불량이 있는 사람들에게 도움을 줄 수 있습니다. 특히 단백질을 분해하고 소화하도록 도와줘서 단백질 소화가 힘들고 체내 보유량이 부족하기 쉬운 중장년층들에게 적합합니다.

 게다가 브로멜라인은 강력한 항염증 효과를 지닌 성분으로 각종 염증 완화와 조절에 도움을 줄 수 있으므로 관절염과 여드름 등 피부염 개선에 도움이 된다고 합니다. 따라서 관절건강과 피부건강 케어를 위해 섭취해도 좋고, 특히 사이토카인 조절을 통해서 면역강화도 도와준다고 합니다.

 브로멜라인은 중년 여성들에게 인기가 많은데 그 이유는 붓기를 완화하도록 돕고, 다이어트에 도움을 줄 수 있기 때문이라고 합니다. 브로멜라인 섭취 시 신체 대사율은 높여주고 칼로리 및 지방의 연소를 촉진하여 체지방을 감소하는 것을 도와준다고 알려져있습니다.

 이런 브로멜라인의 효과를 높이려면 퀘르세틴을 함께 섭취하는 것을 추천드립니다. 퀘르세톨 퀘르세틴 성분은 강력한 항산화 효과로 노화와 만성염증을 유발하는 원인인 유해한 활성산소를 억제하여 노화방지와 염증 관리에 도움을 줄 수 있다고 합니다.

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 특히 항염증 및 항알레르기 효과를 지닌 천연의 항히스타민제로 섭취 시 피부 두드러기, 천식, 음식 알레르기 증상 완화를 돕고, 브로멜라인 퀘르세틴 섭취를 통하여 콧물이 주륵 나오고 코가 자주 막히는 비염이 있는 사람들은 도움을 얻을 수 있다고 알려져있습니다.

 또 이런 항산화 항염증 성분들을 섭취하는 경우 혈관에 염증이 생기는 것을 방지하고 혈관벽 강화와 혈액의 흐름 개선에 도움을 줄 수 있으므로 콜레스테롤 수치를 낮추고 원활한 혈액순환과 심혈관건강 개선에 도움을 줄 수 있다고 합니다.
 브로멜라인 퀘르세톨 케르세틴 성분들은 질환을 치료하거나 예방하는 효능 효과를 지닌 의약품이 아닌 식품입니다. 개인마다 효능 체감 차이는 다를 수 있으므로 내용을 참고만 하시길 바랍니다.

 

 브로멜라인 퀘르세톨 케르세틴 복용법

• 원료 원산지가 안전한 재배지에서 얻은 원료인지 확인하십시오.
• 브로멜라인 하루섭취량 같은 경우 600mg 정도이며 1일 3회로 1회 200mg씩 나눠 섭취하는 것이 좋습니다.
• 퀘르세틴 하루섭취량 500mg~1,000mg를 지켜 섭취하십시오

 

 브로멜라인 퀘르세톨 케르세틴 부작용

• 과잉섭취는 복통과 설사 등 위장장애를 유발할 수 있으므로 적당량을 지켜 섭취하십시오.
• 알레르기 및 특이체질인 경우 체질에 따라서 과민반응을 일으킬 수 있으므로 주의하십시오.
• 임산부와 수유부, 특정질환이 있거나 의약품을 복용하고 계신 환자들은 섭취 전 전문가와 상의 후 섭취유무를 결정하는 것이 권장됩니다.
• 이상사례가 나타날 경우 즉시 섭취를 중단하고 전문의와 상의하십시오.

 질환을 치료하거나 예방하는 의약품이 아닌 식품입니다. 본 포스팅은 대가를 지불받지 않고 작성된 글입니다.