애사비 알약 다이어트 애플사이다비니거 효능 먹는법

 최근 애사비 알약 다이어트 제품들이 관리를 원하는 여성분들께 sns상에서 인기입니다. 그래서 오늘은 애사비 애플사이다비니거 효능 먹는 법 살펴보고 정리해 보는 시간을 가져보겠습니다.

 애플사이다비니거란

사과 원물 이미지

 미국에서 애플사이다비니거로 불리는 사과초모식초를 줄여서 애사비로 부르는 경우가 많습니다. 일반적으로 우리가 떠올리는 사과식초와 차이점은 반드시 과일을 자연 발효 시켜야 생성되는 초모를 함유하고 있다는 것입니다.

 애플사이다비니거를 만들기 위해서는 사과를 통째로 간 후 어떤 화학적 공정도 거치지 않고 오직 자연 발효 시켜야지만 만들 수 있는 식품이 사과초모식초입니다. 초모와 유기산이 풍부하고 각종 비타민과 미네랄, 식이섬유, 폴리페놀 화합물 등 영양성분을 함유하고 있습니다.

 애사비 알약 다이어트 효능

 미국의 유명 셀럽들이 애사비를 식후 관리를 위해 자주 먹는 것으로 알려지면서 한국에도 다이어트 식품으로 유행했습니다. 실제로 사과초모식초를 간편하게 섭취할 수 있도록 만든 애사비 알약 다이어트 제품들이 시중에 다양하게 출시되었으며 탄수화물을 자주 먹는 분들께 추천되고 있죠.

 핵심성분인 초모는 유산균 역할을 하는 한편 발효되면서 유기산을 생성시키고 이렇게 생성된 유기산은 에너지 생성은 물론 당 흡수를 억제하는 탄수화물 킬러 역할을 한다고 합니다. 즉 탄수화물 섭취 시 산성 노폐물로 체내 축적되는 것을 억제하고 포만감을 주며 체중 관리에 도움을 줄 수 있다고 합니다.
 애사비는 질환을 치료하거나 예방하는 의약품이 아닌 일반식품입니다.

 

 애사비 애플사이다비니거 효능

 단순히 지방 흡수를 억제하여 다이어트에만 도움을 주는 것에 그치지 않고 애사비 효능 효과는 다양한 부분에서 건강상 이점을 가져옵니다. 산성 노폐물이 우리 몸에 쌓이는 것을 방치하면 세포에 산소가 부족해지고 암세포 발행 위험을 증가시키는 원인이 될 수 있습니다.

 애플사이다비니거 효능 같은 경우 염증성 사이토카인 조절을 통한 항염 항균에 도움을 줄 수 있고, 사과초모식초 속 유기산이 암세포 사멸을 유도하여 강력한 항암 작용을 수행한다고 알려져 있습니다. 따라서 암예방과 염증 관리를 위해 섭취하면 좋은 식품입니다.

 무엇보다 사과초모식초는 폴리페놀이 풍부한데 이 항산화 성분은 노화의 주범인 유해한 활성산소를 제거하는데 도움을 줘서 노화예방을 돕습니다. 게다가 폴리페놀과 식초가 만나면 시너지 효과로 체내 에너지 생산을 촉진시켜 지쳐있고 피로한 몸에 활력을 충전시켜 줍니다.

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 탄수화물 당 흡수를 억제하기 때문에 당연히 혈당조절이 필요한 사람들이 식후 혈당 관리를 위하여 섭취하면 도움이 됩니다. 또 유기산은 중성지방을 낮추고 혈중 콜레스테롤 감소와 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움을 줄 수 있어서 혈관건강을 지키는데 유용한 식품입니다.

 애사비 속 유기산은 장 내 환경을 유익균이 살기 좋은 환경으로 건강하게 조성하는 포스트 바이오틱스 역할도 수행하여 장 건강 개선과 배변활동 원활에 도움을 줄 수 있습니다. 특히 장은 면역력과도 연관이 깊은 장기로 신체를 건강하고 튼튼하게 유지하도록 잘 관리하는 것이 중요합니다.

 

 애사비 먹는 법

• 그대로 먹으면 소화기관에 부담을 줄 수 있으므로 500ml 이상의 물에 사과초모식초 1~2큰술 타서 희석시켜 먹는 것이 좋습니다.
• 섭취시간은 식전 15분~30분에 먹는 것이 좋은데 빈속에 먹고 속 쓰림을 느끼는 분들은 식후 섭취하세요.
• 애사비 하루 1일 적정 섭취량 1~2큰술 이내가 적당합니다.
• 간편한 섭취를 위하여 애사비 알약 제품을 구매해도 괜찮습니다.

 

 애플사이다비니거 부작용

• 어린이, 임산부와 수유부는 민감한 시기로 섭취에 주의가 필요하며 섭취 전 전문가와 상의 후 섭취유무를 결정하는 것이 좋습니다.
• 특정질환이 있거나 의약품을 복용하고 계신 환자들은 섭취 전 전문가와 상의하고 섭취유무를 결정하는 것이 안전합니다.
• 과잉섭취는 복통과 설사 등 위장장애를 유발할 수 있으므로 적당량을 지켜 섭취하십시오.

 애사비는 질환을 치료하거나 예방하는 의약품이 아닌 일반식품입니다.  효능 효과는 개인마다 차이가 있을 수 있으므로 내용을 참고만 하시길 바랍니다.