천심련 추출물 파랙틴 효능 파렉틴 부작용 섭취방법

 이번 시간은 부작용을 걱정하지 않고 섭취할 수 있는 천연 관절 진통제 천심련 속에서 추출한 기능성 소재인 천심련 추출물 파랙틴 효능 파렉틴 부작용 섭취방법 알아보고 어떻게 관절에 좋은지 정리해 보겠습니다.

 천심련 추출물 파랙틴이란

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 천심련은 '하늘에서 내려준 귀한 풀이 입에 머금으면 마음 깊숙이 닿을 만큼 쓰다'는 뜻을 담아 붙은 이름입니다. 고대부터 민간에서 염증을 잡는 약초로 쓰였고, 인도의 전통의학서 아유르베다에 약초로 기록되어 있습니다.

 이 천심련 추출물 속 유효성분을 50%까지 끌어올려 함유하도록 만든 관절 기능성 소재가 파랙틴 성분입니다. 최근 관절건강기능식품 신소재로 우리나라에서 활용되기 시작했고, 식약처로부터 관절에 도움을 줄 수 있다고 기능성을 인정받았습니다.

 천심련 추출물 파랙틴 효능

 식물성 원료인 천심련 추출물은 세계적으로 항염증, 항산화, 항바이스러스 등 여러 가지 효능 효과를 인정받으면서 천연 진통소염제로 불리며 널리 활용되고 있습니다. 특히 최근에는 파렉틴 속 지표성분인 안드로그라폴라이드 성분이 관절염에도 도움을 준다고 알려지면서 주목받고 있습니다.

 천심련 추출물 파랙틴 효능 효과는 우리 관절에 통증을 유발하는 주범으로 꼽히는 각종 염증 유발 인자들을 줄여주는 효과가 있고, 그로 인하여 통증도 경감시켜 주는 것으로 다양한 연구결과들이 발표되고 있습니다. 특히 천심련은 널리 재배되는 약용식물로 그 안전성도 높게 평가되고 있습니다.

 주요 지표성분인 항산화제 안드로그라폴라이드 성분은 우리 염증 인자를 억제하고 염증을 생성하는 COX 경로 차단에 도움을 주는 것으로 보고된 연구논문 결과가 있습니다. 결과는 조건과 대상에 따라서 달라질 수 있습니다. 출처: Inflammation 2017

 실제로 퇴행성 관절염이 있는 사람들을 대상으로 천심련 추출물 파렉틴 관절 건강 개선 효과를 알아보기 위한 인체적용시험을 진행한 결과 파랙틴 섭취군의 관절 통증, 관절의 뻣뻣함, 운동수행 능력 등이 완화되고 워맥 수치가 유의미적으로 개선된 것을 확인했다고 합니다. 결과는 인체를 대상으로 동일하게 적용되지 않을 수 있습니다.
 출처:식물치료연구, 2019

 또 단순히 노화로 인한 퇴행성 관절염을 제외해도 류머티즘 관절염 개선에도 도움을 준다는 임상데이터가 있습니다. 60명의 류머티즘 관절염 환자에게 천심련 추출물 파랙틴 14주간 매일 섭취시킨 결과 류머티즘 인자 수치와 뻣뻣함 개선을 확인한 연구결과가 존재합니다. 결과는 인체를 대상으로 동일하게 적용되지 않을 수 있습니다. 

 출처: 임상류마티스학, 2019
 주의할 점은 천심련 추출물 파랙틴 성분은 질환을 치료하거나 예방하는 의약품이 아닌 보조적으로 섭취 가능한 건강기능식품입니다. 관절염이 심한 분은 우선 전문가에게 진료를 받는 것이 중요합니다.

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 천심련 추출물 파랙틴 섭취방법

 파랙틴의 섭취 시 주의사항이 있습니다. 우선 우리나라 식약처로부터 관절 건강 기능성을 인정받은 건강기능식품 인증 마크 유무를 꼭 확인하고, 파렉틴 단독 함유 제품보단 시너지 원료인 N-아세틸글루코사민 NAG 원료도 함께 충분히 함유되어 있는 제품을 고르는 것이 좋습니다. 천심련 추출물 파랙틴 하루 권장 섭취량 1일 300mg를 꼭 지켜서 섭취하시길 바랍니다.

 

 천심련 추출물 파랙틴 추천 대상

• 노화로 인한 관절건강이 걱정되는 중장년층 
• 관절을 미리 관리하고 케어하고 싶은 분
• 계단을 오르내릴 때 관절 기능이 불편한 분
• 평소 택배 등 서서 일하거나 무거운 물건을 들고 일하는 경우가 많은 분
• 등산이나 달리기 등 관절을 많이 사용하는 운동을 즐기는 분

 

 천심련 추출물 파렉틴 부작용

 대체로 안전한 식물성 원료로 별 큰 부작용이 보고되진 않았다고 합니다. 다만 민감한 시기에 해당되는 임산부와 수유부, 특정질환자 등은 모두 파랙틴 섭취를 결정하기 전에 전문의와 상의부터 하시는 것이 안전합니다. 알레르기 체질이라면 주의가 필요하며 과잉섭취는 복통과 설사를 비롯한 위장장애를 유발할 수 있으므로 적정량을 지켜서 섭취하시길 바랍니다.
 천심련 추출물 파랙틴 성분은 질환을 치료하거나 예방하는 의약품이 아닌 기능성 원료입니다. 이 글은 대가를 지불받지 않고 작성한 포스팅입니다.