얼티브 비건 프로틴 초코 가격 단백질 먹는법 부작용 후기

 운동을 하시는 사람들이 빠지지 않고 보충해야 하는 성분인 단백질을 보충 가능한 음료 중 최근 인기가 많은 제품인 얼티브 비건 프로틴 초코 가격 단백질 먹는 법 후기 부작용 정리해 보겠습니다.

 얼티브 비건 프로틴 가격

 이 프로틴 음료는 CJ THE MARKET 브랜드 스토어에서 정품으로 구매가 가능합니다. 초코맛, 커피맛이 있는데 CJ 제일제당이 만들었기 때문에 품질을 믿고 먹을 수 있는 혼합음료로 분류된 일반식품으로 1팩에 250ml 용량의 액상이 담겨있는데 2,900원의 적당한 가격에 판매되고 있습니다.

 얼티브 비건 프로틴 초코 영양성분

 1팩에 125kcal이고 식물성 비건 인증을 받은 제품이라고 합니다. 우선 현미 단백질, 완두 단백질, 파바빈 단백질 등 다양한 식물성 단백질을 총 21g을 고함량으로 함유하고 있습니다. 또 외부에서 섭취하는 것이 권장되는 조건부 필수아미노산 BCAA 2,850mg도 첨가되어 있으며 필수 아미노산 8종도 채울 수 있습니다.

 1팩 250ml 기준 단백질 21g, 칼슘 320mg, 라이신 1,250mg, 로이신 1,500mg, 메티오닌 200mg, 발린 750mg, 이소로이신 600mg, 트레오닌 700mg, 페닐알라닌 1,000mg, 트립토판 150mg, L-아르지닌 1,700mg 등을 함유하고 있습니다.

 얼티브 비건 프로틴 초코 먹는 법

 무균 충진 팩에 음료를 담아서 장기간 실온 보관이 가능하고 뚜껑을 열고 간편하게 마실 수 있습니다. 우리나라 사람들의 상당수는 단백질 섭취량이 부족하기 마련인데 1팩만 마셔도 단백질 21g과 BCAA를 함께 보충할 수 있는 것은 큰 장점입니다.

 달콤한 초코맛으로 단백질 특유의 비린맛 없이 맛있게 즐기면서 단백질을 보충 가능한데 특히 당류가 0g으로 제로라서 혈당관리가 필요하거나 다이어트 중인 사람들도 부담 없이 섭취 가능한 것도 장점입니다. 운동 전후로 1팩을 마시거나 간식 대용으로 먹으면 좋습니다.

 보통 단백질 하루권장섭취량은 성인 기준 체중 1kg당 단백질 0.8~1g 수준이고 운동을 하시는 분들은 좀 더 많이 섭취하는 것이 권장되는데 평소 식사로 채우는 단백질 섭취량도 잘 계산해서 섭취하시길 바라고 대체로 하루 2팩 정도면 적당히지 않을까 싶습니다.

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 얼티브 비건 프로틴 후기

 제품 가격은 개인적으로 적당한 편 같고 멸균 처리 덕분에 보관하기 편해서 좋습니다. 일반적으로 동물성 단백질이 좋다고 하는데 섭취 시 위장에 부담을 느끼는 경우가 있죠. 그런데 얼티브 비건 프로틴 제품은 식물성 단백질을 사용해서 그런지 먹고 속이 편한 느낌이 들어서 나이 드신 분들이 섭취하기 적합할 것 같습니다.

 특히 평소 두유를 좋아하시던 분들은 잘 섭취 가능하겠고 부드러운 목 넘김과 달콤한 초코맛이 제 입맛에는 잘 맞았습니다. 다만 당류가 제로라서 그런지 너무 달지는 않고 초코맛도 아주 진한 편은 아니고 저는 주로 점심식사 후 마시거나 일 마치고 저녁에 헬스 후 1팩씩 마시고 있습니다.

 사실 아무리 단백질 음료 보충을 위한 제품이라고 해도 이것만으로 하루에 필요한 단백질을 꾸준히 보충하기엔 비용적으로도 그렇고 쉽지 않기 때문에 균형 잡힌 식단과 분말 단백질 파우더로 어느 정도 보충하고 남은 부족분을 단맛도 즐기면서 보충할 겸 간식으로 1팩씩 마시고 있습니다.

 얼티브 비건 프로틴 부작용

 안전한 일반식품으로 대체로 별 부작용 없이 누구나 안심하고 섭취 가능한 단백질 프로틴 음료입니다. 다만 과잉섭취는 복통과 설사 등 위장장애를 유발할 수 있으므로 적정량을 지켜서 섭취하시길 바랍니다. 알레르기 및 특이체질인 경우 원료들을 꼼꼼하게 살피시길 바랍니다. 특히 콩류 알레르기 체질이라면 주의가 필요합니다.
 질환을 치료하거나 예방하는 의약품이 아니며 본 포스팅은 대가성이 없는 순수 정보공유 목적으로 작성한 포스팅입니다.