번앤번 내돈내산 후기 진실일까? 효과 부작용 복용법 살펴보기

 번앤번 내돈내산 후기 살펴보면 다이어트 효과가 있다는 사람도, 그리고 없다는 사람도 많은데 개인마다 차이가 클 수밖에 없는 번앤번 효과 부작용 복용법 살펴보고 어떤 면에서 다이어트에 도움을 줄 수 있다고 하는 것인지 알아보겠습니다.

 번앤번 성분 구성

 이 건강기능식품의 주원료인 기능성 소재는 돌외잎 주정 추출분말 (액티포닌®) 성분이고, 영양성분인 비타민B1, B2, 나이아신, 판토텐산, 비타민C, 비타민D, 철, 크롬이 함유되어 있습니다. 그리고 정말 많은 부원료도 들어있는데 과라나추출물분말, L-로이신, 해조칼슘, 치커리뿌리추출물분말, 생선콜라겐, 27종과일야채혼합농축분말, 히알루론산혼합제제, 17종혼합유산균, 레몬밤추출분말, 녹차추출분말, 가르시니아 캄보지아 추출물, L-아르지닌, 수박과 피추출물분말, 비타민B6 염산염, 석류농축분말, 크랜베리농축액분말이 첨가되어 있습니다.

 번앤번 효과 있나요?

 많은 사람들의 번앤번 내돈내산 후기 볼 경우 저마다 체감 차이가 큰 것을 알 수 있는데 이 제품은 질병을 치료하거나 예방하는 의약품이 아닌 보조적으로 섭취하는 건강기능식품으로 도움을 줄 수 있다는 가능성을 인증받은 제품으로 볼 수 있습니다. 식약처로부터 인증받은 각각의 성분 기능성은 다음과 같습니다.

 돌외잎주정추출분말: 체지방 감소에 도움을 줄 수 있습니다.
 비타민C: 결합조직 형성과 기능 유지에 필요, 철의 흡수에 필요, 유해산소로부터 세포보호를 위해 필요합니다.
 비타민B1: 탄수화물과 에너지 대사에 필요합니다.
 비타민B2: 체내 에너지 생성에 필요합니다.
 나이아신: 체내 에너지 생성에 필요합니다.
 판토텐산: 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요합니다.
 비타민D: 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요, 뼈의 형성과 유지에 필요, 골다공증 발생 위험 감소에 도움을 줄 수 있습니다.
 철: 철의 산소운반과 혈액생성에 필요, 에너지 생성에 필요합니다.
 크롬: 체내 탄수화물 단백질, 지방 대사에 관여합니다.

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 돌외잎주정추출분말

 돌외잎에서 추출한 이 식물성 원료가 다이어트에 도움을 주는 이유를 보면 바로 우리 몸의 운동스위치에 해당되는 AMPK 효소 활성화를 도와주기 때문에 기초대사량과 신진대사를 높여 체지방과 콜레스테롤이 체내 축적되지 않게 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다. 본래 이 AMPK 효소는 일정시간 운동을 하거나 공복상태를 오랫동안 유지해야 활성화되는데 돌외잎주정추출분말 섭취만으로 이것이 가능하다고 합니다.

 이렇게 AMPK가 활성화되기 위해서는 약 30분 이상 중강도 러닝머신을 달리면서 운동하는 수준은 되어야 활성화되기 시작하고, 지방을 연소시킬 수 있다고 합니다. 이런 효과는 돌외잎 속 다물린 A란 사포닌 성분이 체내 AMPK 효소 활성을 증가시켜 운동을 했을 때처럼 체지방 분해를 돕는다고 합니다. 실제 한 논문을 보면 돌외잎 추출물 섭취 시 지방 분해 대사 능력이 평소 대비 1.5배 높아진 것으로 나타났다는 연구결과가 있습니다.

 또 우리나라 과체중 성인 남녀 대상으로 12주 동안 돌외잎 주정 추출분말을 섭취시킨 결과 섭취군은 그렇지 않은 대조군에 비해서 체중과 체지방이 감소되고, BMI 지수, 엉덩이둘레, 허리둘레가 모두 감소된 것으로 보고되었습니다. 물론 모든 연구결과는 조건과 대상마다 달라지기 마련이라서 참고만 하시길 바랍니다. 제품과는 무관한 원물의 이해를 돕기 위한 건강정보입니다.

 

 비타민과 미네랄

 다이어트를 하는 상황에서 우리는 끼니도 자주 거르고 식사량도 줄어드는 경우가 많아서 각종 영양소를 제대로 공급하기 힘든 상황이 많기 때문에 따로 영양제로 보충하시는 것이 도움이 될 수 있습니다. 이런 영양소들은 우리가 먹은 음식물의 체내 에너지 대사와 생성에 반드시 필요하기 때문에 결핍되면 우리는 원활하게 에너지를 만들지 못하고 에너지가 고갈되면서 피로를 느끼게 됩니다.

 따라서 이런 비타민과 미네랄을 잘 보충하는 것은 활력증진을 도와줄 수 있고, 특히 비타민 B군과 크롬은 지방을 에너지원으로 전환시켜 신진대사에 활용하기 때문에 지방을 소모시켜 다이어트하시는 사람들에겐 꼭 필요한 영양소들입니다. 또 비타민D는 뼈건강을 챙기는데 도움을 줄 수 있다고 합니다. 본 포스팅은 대가성이 없는 순수 정보공유 목적으로 작성한 포스팅입니다.

 

 번앤번 복용법 정리하기

 1박스에 900mg의 추출물을 담은 목 넘김이 어렵지 않은 적당한 사이즈의 정제 30정이 들어있습니다. 1포당 2정이 들어있고 1일 섭취량 기준 돌외잎주정추출분말 핵심성분인 다물린 A 하루권장섭취량을 충족하는 5.4mg, 크롬 9ug, 철 3.6mg, 비타민D 7ug, 판토텐산 1.5mg, 나이아신 4.5 mgNE, 비타민C 50mg, 비타민B1 1.2mg, 비타민B2 1.4mg가 첨가되어 있습니다. 매일 1회 1포 2정을 충분한 물과 함께 꾸준하게 복용하시면 되고, 복용시간은 아침이나 점심 식후 섭취를 권장드립니다.

 

 번앤번 부작용

 성분들을 보면 크게 별 다른 부작용을 걱정하실 필요는 없을 것 같지만, 임산부와 수유부 및 특정 질환을 지니고 있거나 의약품을 복용 중인 환자들은 섭취 전 전문가에게 상담부터 받고 섭취유무를 정하시는 것이 안전합니다. 특이체질이거나 알레르기 체질이라면 원료를 꼼꼼하게 살피시길 바랍니다.

 과잉섭취는 복통과 설사를 비롯한 위장장애를 유발할 수 있으므로 적정량을 지켜서 섭취하시길 바랍니다. 이상사례가 나타날 경우 즉시 섭취를 중단하시길 바랍니다. 본 제품은 질병을 치료하거나 예방하는 의약품이 아니며 본 포스팅은 대가성이 없는 순수 정보공유 목적으로 작성한 포스팅입니다.